このブログについて

このブログではロードバイクのトレーニングログを書いていきます。

どのような種類の、どの程度の量のトレーニングをすれば、どのような能力を身につけることができるのかを記録できればと思っています。

まずは私について。

30代前半。若い頃の運動経験は中学生の頃の部活程度。もちろん、パッとした成績はありません。所謂、運動の才能には恵まれているとはいえない「その他大勢」です。

この「その他大勢」の中の一人が、どこまで速くなれるのか挑戦します。

自転車選手の基本的な能力値はFTPだと思うので、その推移もここに書いておきます。

【FTP】

・2018.4.24 196w

初期値。かつて走ったレースでは2時間NP270wのログも残っているが、社会の闇に覆われて暗黒面に堕ちた結果、この有様になりました。

・2018.5.16  217w（+18w）

ローラーをしていると調子良さげだったので20分TT（FTPテスト）。