凡事徹底ブログ

自転車のトレーニングログです。

2018-05-17から1日間の記事一覧

5.14-5.20

5.14 仕事 5.15 仕事 5.16 TSS114 L4 20分1set(230w) しばらく乗れなかったので脚が完全に回復している。 回し始めから210wあたりが軽く出るので、FTPテストをしてみることに。 結果は20分230w。これは個人的にはかなり嬉しい数字。徐々に復調しているのが…